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【产后瘦身】维密私教产后恢复·塑形课:不做大妈做辣妈!

佣  金:90.3

售价 ¥129.00,佣金比例70%

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  • 分销推文

很多生完孩子的新晋妈妈,脸色暗沉、肌肤松弛,还有大饼脸、麒麟臂、水桶腰、游泳圈、大象腿,甚至表示看到自己那么难看,悲伤到不敢想未来。


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但是纵观娱乐圈,那些生完孩子的明星们,仿佛“怀了假孕”,身材似乎嗖的一下便恢复到孕前性感火辣的状态!grey.gif

姚晨产后瘦身一个月后,就能出来亮相了。


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霍思燕怀孕时候体重暴增到160斤!但是人家生完宝宝之后,就像开了外挂一样,迅速瘦回女神!


娱乐圈多的是辣妈产后速度瘦身成功的案例,你肯定会说明星有团队在照顾她,会花大钱去月子中心,会有专人照顾,有科学搭配的营养餐,还有私人健身教练……


其实,明星辣妈产后瘦身还真不全是靠月子中心的调养,而是她们都有一套自己的瘦身塑形秘籍,但不变的是,几乎每个辣妈产后都在练——瑜伽!

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章子怡自曝每天会练3-4个小时的瑜伽和普拉提。


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新晋辣妈璇美人也是积极做着产后瑜伽。


其实,产后瑜伽不仅可以帮助妈妈恢复苗条的身材和良好的运动能力,还能成为心理负担的发泄窗口,有效缓解产后抑郁的症状。


但是,瑜伽也不是你想练,想练就能练。首先去瑜伽房的训练课程动辄上万着实不舍,自己在家练吧,除了体重秤上的数字,其实还有诸多的问题需要注意!


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不得要领,天天运动也没效果怎么办?急于瘦身受伤了怎么办?腰痛坐骨痛怎么办?体重降了但身材走形怎么办?局部肥胖瘦不下去怎么办?坚持不下来怎么办……


所以,产后瑜伽一定要在专业导师指导下练习,而且还要依据自身体质来进行,循序渐进进行。因此,如何练习才是你此刻最该关注的问题!


我们特意邀请了维密超模雎晓雯的私人塑形教练,打造了一套针对产后妈妈形体恢复和塑形的课程,给你最专业的指导。


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Rosie

瑜伽老师Rosie,曾留学美国,专门研究健康与运动科学专业。这个怀揣着瑜伽梦走遍美国的中国姑娘,从纽约到洛杉矶,从芝加哥到迈阿密,通过不断的学习和游历,建立起一套针对不同身体状态人群习练方法的瑜伽体系。


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Mavis

普拉提老师Mavis,是每日瑜伽DailyYoga线上魔力减脂营总教练,在瘦身方法上有丰富的经验。曾留学澳大利亚,并于悉尼任形体训练教练,后回国担任主持人特约形体顾问、空乘人员形体顾问等。


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Rosie老师在指导维密超模雎晓雯形体训练


两位老师联手打造了一套针对产后妈妈瘦身的运动。通过瑜伽、普拉提姿势的练习,来帮助妈妈们的身体内部肌群收缩,恢复肌肉张力,有效恢复身材,改善体态。


专栏课程

维密私教产后恢复·塑形课:不做大妈做辣妈


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维密私教讲师
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课程亮点

1.专业的老师 = 科学有效的瘦身方法,瘦!瘦!瘦!

2.针对产后妈妈胸、臀、腿等身体各部位特点针对性训练。

3.改善产后肩颈疼痛、腰腿疼痛、阴道松弛、漏尿尴尬等问题。

4.气质训练、情绪调理与形体训练相结合,缓解产后抑郁、焦虑等问题



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课程内容

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课程收获

1.轻松享“瘦”

由内而外打造的针对性锻炼动作拥有紧致翘臀、平坦小腹,提升胸部线条,打造优美的腿部线条

2.改善不良姿势

建立正确的发力模式,缓解肩颈疲劳,快速激活沉睡腹部,唤醒核心能量,缓解产后腰肌劳损,通过腹横肌练习随时随地收紧腰腹,增强腹内压力,改善便秘

3.延缓衰老

锻炼骨盆周围的肌群,改善骨盆灵活稳定性,膈肌和骨盆底肌的锻炼从生理上延缓衰老

4.调节情绪、提升气质

瑜伽呼吸冥想帮助放松神经、调节情绪,让妈妈们在育儿同时拥有好心情,通过运动练习让整个人焕发光彩、气质整体提升



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适用人群

带娃身心疲劳,腰酸背疼?生完孩子变胖、走形,难以恢复?胸部哺乳压力难以疏解?肚子大、松垮,不敢照镜子?妈妈臀,扁平大?胯部、盆骨底肌成为担忧?的你(该套课程适用于产后三个月以上的妈妈



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如何听课

1.听课方式

音频+视频+ppt讲授,每节课40分钟讲解,20分钟答疑。错过直播,任何时间都可以回听补课哦!

2.课程安排

整套训练课程共15节,自7月24日起,每周一、周四晚8点直播开课,为期7周专业指导。




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报名方式

昂贵的产后恢复中心动辄几万元,让妈妈们望而止步,而且课程无法保证质量,有时候甚至会遇上骗局。而学习《维密私教产后恢复·塑形课》,让你和维密超模接受同样教练的科学指导。


维密私教3大模块密训费:23800元

科学家庭育儿定制价:149元

限时秒杀价:129元

少外出就餐一次)


产后恢复的好坏直接关系到女人的后半生,从此刻开始爱自己!

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