我相信这不是我一个人的经历 傍晚时分,你坐在屋檐下, 看着天慢慢地黑下去,心里寂寞而凄凉,感到自己的生命被剥夺了。当时我是个年轻人,但我害怕这样生活下去,衰老下去。在我看来,这是比死亡更可怕的事。 ——《沉默的大多数》

作息时间
早上
7:00
起床
早上
7:30
早饭
中午
12:00
午餐
晚上
19:00
晚饭

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牛油果、柠檬、西兰花、鸡蛋......

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无论是卧床的时间(-1:39),还是睡眠 的总时间(-01:32),夜间的比赛运动, 都对睡眠的时间、质量产生了相当显著地 负面作用

我是一个标题

跳舞着的流水啊,在你途中的流沙。要求你的歌声,你的流动呢。你肯夹跛足的泥沙而俱下么?她的热切的脸,如夜雨似得,搅扰着我的梦魂。夏天的飞鸟,飞到我的窗前唱歌,又飞去了秋天的黄叶。——泰戈尔《飞鸟集》

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